DIA DA SAÚDE OCULAR: A IMPORTÂNCIA DO CUIDADO COM OS OLHOS

O dia da saúde ocular busca alertar a população e os profissionais de saúde sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce das doenças oculares. Muitas delas, quando não tratadas, podem levar a perda parcial ou total da visão.

O Relatório Mundial Sobre Visão publicado pela OMS (Organização Mundial da Saúde) em 2019, mostrou que no mundo ao menos 2,2 bilhões de pessoas são afetadas com alguma deficiência visual ou são cegas, sendo que, cerca de 1 bilhão desses casos poderiam ter sido evitados caso tivessem sido diagnosticados precocemente e tratados adequadamente.

A OMS também estima que em 60% a 80% dos casos a cegueira é resultado de causas previsíveis e/ou que poderiam ser tratadas.

Só no Brasil 50 milhões de pessoas sofrem com algum tipo de distúrbio visual.

 

A PREVENÇÃO É O MELHOR TRATAMENTO

Os fatores associados às condições econômicas influenciam diretamente os padrões globais de causas da cegueira. Isso quer dizer que os maiores índices de deficiência visual evitável foram encontrados em regiões menos desenvolvidas segundo dados coletados pela IAPB (The International Agency for the Prevention of Blindness). Além da condição econômica, outro fator relacionado a causa de cegueira evitável no mundo é a idade: mais de 80% de todas as pessoas cegas no mundo têm 50 anos ou mais.

As principais causas de cegueira evitável em adultos acima de 50 anos são:

• catarata;
• glaucoma;
• degeneração macular relacionada à idade (DMRI);
• retinopatia diabética;
• erros de refração.

O diagnóstico precoce é essencial para prevenir o avanço e possíveis complicações ocasionadas por essas doenças. Para isso, é imprescindível o acompanhamento regular com o médico oftalmologista, mesmo que não haja indícios aparentes ou sintomas. Algumas doenças oculares, como o glaucoma, são silenciosas nas suas fases iniciais.

Para portadores de doenças crônicas, como o diabetes mellitus e a hipertensão arterial sistêmica, o acompanhamento oftalmológico deve ser rigoroso e regular, pois estas doenças representam importantes fatores de risco para problemas relacionados à visão.

Nas crianças, as principais causas da perda de visão irreversível são as infecções congênitas, a catarata congênita, o glaucoma congênito e a retinopatia da prematuridade.

Os primeiros cuidados oftalmológicos devem começar na gestação:  a mãe precisa se vacinar contra rubéola e toxoplasmose, pois essas infecções podem causar cegueira e transtornos neurológicos no feto. Logo após o nascimento, o bebê já passa pela primeira avaliação oftalmológica conhecida como “Teste do Olhinho” (teste do Reflexo Vermelho).

Exames oftalmológicos nos primeiros anos de vida de uma criança também são essenciais para a prevenção e diagnóstico. A combinação de atividades ao ar livre e diminuição do tempo de exposição às telas (celulares, computadores, tablets, televisão) podem diminuir a progressão dos erros de refração, como a miopia, e reduzir o risco de suas complicações (como o descolamento de retina).

 

 

CORPO SAUDÁVEL, OLHOS SAUDÁVEIS

Manter um estilo de vida saudável é benéfico não apenas para a saúde do corpo, mas também é uma importante maneira de garantir a saúde dos olhos. Por isso é importante adotar hábitos saudáveis como forma de prevenir certas doenças.

Cuide também do seu corpo:

TENHA UMA DIETA SAUDÁVEL: Comer folhas verdes escuras, como espinafre e couve, comer peixes ricos em ácidos graxos ômega-3, como o salmão, atum e linguado, também trazem benefícios para a saúde ocular.

FAÇA EXERCÍCIOS FÍSICOS REGULARMENTE:  A prática de exercícios físicos ou esportes é benéfica para o corpo, além de ajudar a reduzir o risco de doenças que podem afetar a visão, tais como o diabetes mellitus, a hipertensão arterial sistêmica e os altos níveis de colesterol.

EVITE O CIGARRO – NÃO FUME: Fumar aumenta o risco de doenças como degeneração macular e catarata – e também pode prejudicar o nervo óptico.

 

QUANDO A CEGUEIRA NÃO PODE SER REVERTIDA, A REABILITAÇÃO SE FAZ NECESSÁRIA

Há uma grande variedade de opções de intervenções de reabilitação disponíveis e o médico oftalmologista guiará o paciente para descobrir qual a mais adequada.

 

PARA CONCLUIR

Lembre-se que, na maioria dos casos, a cegueira é evitável.

As consultas frequentes ao oftalmologista permitem detectar doenças precocemente e tratá-las com grande chance de cura.

A maneira que cuidamos da saúde do nosso corpo pode influenciar negativamente ou positivamente na saúde dos nossos olhos: ter hábitos saudáveis também é uma forma de prevenção.

 

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

10/7 – Dia da Saúde Ocular | Biblioteca Virtual em Saúde MS (saude.gov.br)

CBO – Conselho Brasileiro de Oftalmologia

World Health Organization – Eye care, vision impairment and blindness

National Eye Institute (nih.gov)